Vaut mieux rater une séance
d’entraînement qu’un repas. Putain, pour un bodybuilder, le régime, ça
a autant d’importance que ça. C’est le domaine du bodybuilding qui ne
permet ni mauvaises journées ni erreurs. Vous êtes prêt à faire le
sacrifice?
Essentiel « Le gras ne fait pas grossir. Le fait de ne pas manger de gras fait grossir. C’est vrai. Je le maintiens… »
Le régime « musclé » Quand il en vient au powerlifting et au bodybuilding, la diversité des recommandations nutritionnelles pour chaque activité, est à la mesure des différences entre les deux sports et de la multiplicité de leurs pratiques respectives. Cette variété se retrouve d'ailleurs dans l'alimentation...
De la masse sans casser la tirelire « Y a une méthode pour manger pas cher. Un plan pour prendre de la masse de qualité sans casser la tirelire de votre petite sœur. »
Un régime ouvrier « Comme beaucoup d’entre vous, j’assure des postes de 12 heures par roulement. C’est pas facile de manger ce qu’il faut quand l’horaire est chargé… »
